Hvor mye skjermtid barn skal ha? Det er det store spørsmålet. Du har kanskje selv store problemer hjemme med å vurdere hvor mye skjermtid barn bør ha? Og hva kan man gjøre med barna i stedet? Vi forstår at det kan være en kamp å få dem vekk fra nettbrett, smarttelefoner og TV. Du er ikke alene. Skjermtid for barn er et emne som bekymrer mange foreldre – og med god grunn.
Det kan føles umulig å konkurrere med de fargerike spillene, raske videoene og stadig tilgjengelige underholdningen, men det finnes heldigvis løsninger. I dette blogginnlegget dykker vi ned i hvor mye skjermtid barn egentlig bør ha, og hvordan du kan styre barnets skjermbruk uten daglige konflikter. Du får i tillegg konkrete forslag til hva du kan gjøre med barna i stedet.
Skjermtid barn: Få inspirasjon til hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å skape en god balanse mellom skjermtid, lek, læring og nærvær!
- Bildet viser Bondehuset, fra vårt bondegård univers
Skjermtid barn: Hva er den anbefalte skjermtiden for barn?
Da vi ikke kan komme utenom at vi lever i en digital tidsalder, hvor skjermer fyller mer og mer. Så er det nesten uunngåelig å holde barna helt borte fra det. Det er derfor viktig at du overveier hvor mye skjermtid barn egentlig bør ha. Dere har kanskje både nettbrett, smarttelefoner og TV hjemme som tilbyr både underholdning og læring, men hvor går grensen mellom sunn skjermbruk og for mye tid foran skjermen? Vi har funnet noen eksperters råd som du kan ta til ettertanke.
Ifølge Helsedirektoratet bør små barn under to år ikke ha skjermtid uten en voksen ved deres side. For barn i alderen 2-4 år anbefales maksimalt én times skjermtid om dagen, mens barn og unge opp til 17 år bør holde seg til 1-2 timer daglig i fritiden.
Men det handler ikke bare om tid – kvaliteten av skjermbruken er minst like viktig. Barneombudet understreker at ”Hvis barnet er på skjerm, anbefaler vi at du prioriterer skjermbruk hvor barnet er aktiv eller kreativ, høyere enn skjermbruk hvor barnet er passiv forbruker.” Det betyr at aktiviteter som å tegne digitalt, lage stop-motion-film eller programmere er langt mer verdifulle enn bare å se videoer.
En god tommelfingerregel, ifølge Barneombudet, er at barn ikke bør overstige fem timers skjermtid i uken, gjerne mindre, og ikke mer enn 45 minutter om dagen. Dog kan det være unntak, eksempelvis hvis barnet ser en alderssvarende film sammen med en voksen.
Ved å fokusere på både mengden og kvaliteten av skjermtiden kan du hjelpe barnet ditt med å skape sunne skjermvaner og en god balanse mellom digital tid og lek, bevegelse og nærvær.
Lenker til artikler om hvor mye skjermtid barn skal ha:
- Bildet viser Magisk skog, fra vårt enhjørningunivers
Skjermtid barn: Hvordan styrer jeg det?
Som forelder er det viktig at du tar et aktivt ansvar for å styre barnets skjermtid, men det betyr ikke at du nødvendigvis skal fjerne skjermene helt. Det handler om å finne en god balanse og tilby barnet alternativer som engasjerer dem på en kreativ og aktiv måte.
En god måte å styre skjermtiden på er å skape spennende aktiviteter som fanger barnets oppmerksomhet – uten en skjerm. For eksempel kan du foreslå kreative leker, hvor barnet kan bruke hendene og fantasien sin. Du kan lage hjemmelagde prosjekter, som å male, bygge med klosser eller lage smykker sammen. Hvis barnet har lyst til å bruke tiden sin på noe konstruktivt, kan kreativt leketøy være en fantastisk løsning. Leker som oppmuntrer til både læring og lek, som puslespill, byggeklosser, eller DIY-sett, er en perfekt måte å engasjere barnet på.
Ved å tilby alternativer til skjermen og gjøre disse aktivitetene til en morsom og lærerik del av hverdagen, kan du gjøre det lettere for barnet ditt å velge noe annet enn bare å sitte foran en skjerm.
Mindre skjermtid barn – aktiviteter som engasjerer og lærer uten skjermen
Å kontrollere hvor mye skjermtid barn har, betyr ikke at barnet ditt skal kjede seg. Hos Crateit finner du kreative produkter som både engasjerer og lærer barnet ditt, samtidig som de holder seg unna skjermer. Disse kreative lekene er perfekte alternativer til skjermtid for barn, da de både fremmer læring og lek, samtidig som de gir barnet ditt en morsom og utviklende pause fra skjermer. Se noen av de mest populære produktene fra Crateit nedenfor.
Dinosaur Treleketøy | Rover's Utflukt - 299,00 NOK
Ta på eventyr med Rover i naturen og overnatt i telt. Utforsk naturens skatter og gjør turen enda mer behagelig med den stilfulle SUV-en. Skap uforglemmelige minner sammen med Rover.
Gården Treleketøy | Bondehuset - 399,00 NOK
Oppdag kreativ lek med Crateit The Farmhouse, en del av Farmlife-serien. Dette treleketøyet gir barn mulighet til å designe, fargelegge og innrede sitt eget bondehus, samtidig som de utforsker livet på landet og utvikler fantasien sin.
Crateit | Unicorn Treleketøy | Magisk Skog
I Den Magiske Skogen bor enhjørningen Juni med sine 3 beste venner. De flyr blant fortryllende trær og elsker ville jordbær, som de bruker til magiske eliksirer. Fargelegg og oppdag vennenes hemmelige hjem.
