Hur mycket skärmtid ska barn ha? Det är den stora frågan. Du har kanske själv stora problem hemma med att bedöma hur mycket skärmtid barn får ha? Och vad kan man göra med barnen istället? Vi förstår att det kan vara en kamp att få dem bort från surfplattor, smartphones och TV:n. Du är inte ensam. Skärmtid för barn är ett ämne som oroar många föräldrar – och med god anledning.
Det kan kännas omöjligt att konkurrera med de färgglada spelen, snabba videorna och ständigt tillgängliga underhållningen, men det finns lyckligtvis lösningar. I detta blogginlägg dyker vi ner i hur mycket skärmtid barn egentligen bör ha, och hur du kan hantera ditt barns skärmanvändning utan dagliga konflikter. Du får dessutom konkreta förslag på vad du kan göra med barnen istället.
Skärmtid barn: Få inspiration till hur du kan hjälpa ditt barn att skapa en bra balans mellan skärmtid, lek, lärande och närvaro!
- Bilden visar Bondgården, från vårt bondgårdsuniversum
Skärmtid barn: Vad är den rekommenderade skärmtiden för barn?
Eftersom vi inte kan undvika att vi lever i en digital tidsålder där skärmar tar mer och mer plats, är det nästan oundvikligt att hålla barnen helt borta från det. Det är därför viktigt att du överväger hur mycket skärmtid barn egentligen bör ha. Ni har kanske både surfplattor, smartphones och TV hemma som erbjuder både underhållning och lärande, men var går gränsen mellan sund skärmanvändning och för mycket tid framför skärmen? Vi har hittat några expertråd som du kan ta till eftertanke.
Enligt Folkhälsomyndigheten bör små barn under två år inte ha någon skärmtid alls utan en vuxen vid deras sida. För barn i åldern 2-4 år rekommenderas högst en timmes skärmtid per dag, medan barn och unga upp till 17 år bör hålla sig till 1-2 timmar dagligen på fritiden.
Men det handlar inte bara om tid – kvaliteten på skärmanvändningen är minst lika viktig. Barnens Rättigheter understryker att ”Om barnet är på skärm, rekommenderar vi att du prioriterar skärmanvändning där barnet är aktivt eller kreativt högre än skärmanvändning där barnet är en passiv konsument.” Det betyder att aktiviteter som att rita digitalt, göra stop-motion-filmer eller programmera är långt mer värdefulla än att bara titta på videor.
En bra tumregel, enligt Barnens Rättigheter, är att barn inte bör överstiga fem timmars skärmtid per vecka, gärna mindre, och inte mer än 45 minuter om dagen. Dock kan det finnas undantag, exempelvis om barnet ser en åldersanpassad film tillsammans med en vuxen.
Genom att fokusera på både mängden och kvaliteten på skärmtiden kan du hjälpa ditt barn att skapa sunda skärmvanor och en bra balans mellan digital tid och lek, rörelse och närvaro.
Länkar till artiklar om hur mycket skärmtid barn ska ha:
- Bilden visar Magisk skog, från vårt enhörningsuniversum
Skärmtid barn: Hur styr jag det?
Som förälder är det viktigt att du tar ett aktivt ansvar för att styra ditt barns skärmtid, men det betyder inte att du nödvändigtvis ska ta bort skärmarna helt. Det handlar om att hitta en bra balans och erbjuda ditt barn alternativ som engagerar dem på ett kreativt och aktivt sätt.
Ett bra sätt att styra skärmtiden är att skapa spännande aktiviteter som fångar ditt barns uppmärksamhet – utan en skärm. Till exempel kan du föreslå kreativa lekar där ditt barn kan använda händerna och sin fantasi. Du kan göra hemmagjorda projekt som att måla, bygga med klossar eller göra smycken tillsammans. Om ditt barn vill använda sin tid på något konstruktivt kan kreativt leksak vara en fantastisk lösning. Leksaker som uppmuntrar både lärande och lek, som pussel, byggklossar eller DIY-set, är ett perfekt sätt att engagera barnet.
Genom att erbjuda alternativ till skärmen och göra dessa aktiviteter till en rolig och lärorik del av vardagen kan du göra det lättare för ditt barn att välja något annat än bara att sitta framför en skärm.
Mindre skärmtid barn – aktiviteter som engagerar och lär utan skärmen
Att kontrollera hur mycket skärmtid barn har betyder inte att ditt barn ska ha tråkigt. Hos Crateit hittar du kreativa produkter som både engagerar och lär ditt barn, samtidigt som de håller sig borta från skärmar. Dessa kreativa leksaker är perfekta alternativ till skärmtid för barn, eftersom de både främjar lärande och lek, samtidigt som de ger ditt barn en rolig och utvecklande paus från skärmar. Se några av de mest populära produkterna från Crateit nedan.
Dinosaur Träleksak | Rovers Utflykt - 299,00 SEK
Ge dig ut på äventyr med Rover i naturen och övernatta i tält. Utforska naturens skatter och gör turen ännu mer behaglig med den stilfulla SUV:n. Skapa oförglömliga minnen tillsammans med Rover.
Bondgården Träleksak | Bondhuset - 399,00 SEK
Upptäck kreativ lek med Crateit The Farmhouse, en del av Farmlife-serien. Detta träleksak ger barn möjlighet att designa, färglägga och inreda sitt eget bondhus, samtidigt som de utforskar lantlivet och utvecklar sin fantasi.
Crateit | Unicorn Träleksak | Magisk Skog
I Den Magiska Skogen bor enhörningen Juni med sina 3 bästa vänner. De flyger bland förtrollande träd och älskar vilda jordgubbar, som de använder till magiska elixir. Färglägg och upptäck vännernas hemliga hem.
